一. 宗旨
1. 通過了解參加體育活動的好處，幫助學生成為積極的學習者，並鼓勵學生發展終身運動的習慣和生活方式。(回應健康的生活方式、生涯規劃)
2. 提高學生在體適能方面的表現，加深他們對身體、飲食健康的認識，從而讓其擁有健康生活模式。(回應健康的生活方式)
3. 透過體育課程，讓學生得到發展身體能力、獲得理論和實錢知識的機會，提升學生解決問題、創新、溝通、協作、運用資訊科技和自我管理等共通能力。(回應資訊素養、共通能力)
4. 培養學生的團隊精神，讓其有自尊、自信，有責任感及對學校有歸屬感。(回應共通能力及價直觀教育)
5. 藉著體育項目，提升同學對祖國的認識、建立熱愛祖國的歸屬感和建立國民和全球公民身份的認同。(回應國民和全球公民身份認同、寬廣的知識基礎


二. 活動
1. 課程中加插「歷奇訓練」
2. 加設「李中跳繩獎勵計劃」
3. 利用學校附近設施，擴闊課程範圍
4. 課堂內進行班際比賽
5. 舉辦健康講座及體育示範
6. 校內陸運會
7. 獎勵獲取優良成績的同學